녹차의 효능

녹차의 효능

1. 항산화 작용

녹차의 '카테킨'은 폴리페놀의 일종으로, 대표적인 항산화물질 중 하나라 볼 수 있습니다.

2. 혈관 건강

카테킨은 체내의 노폐물을 제거하고 혈관,내피세포 등에 작용하여 혈관을 건강하게하고 혈전을 방지하는 효과가 있습니다. 비타민E, 비타민C가 풍부하여 피로회복과 혈관 건강에 좋다.

3. 피부 미용

녹차는 자외선에 의한 피부 손상을 막아 주며 모공을 줄이고 주름을 펴주므로 녹차 우린 물에 세수를 하면 피부 미용에 좋습니다.

[출처] 녹차의 효능/녹차 다이어트 방법|작성자 건강지키미

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