파랑새 증후군

파랑새 증후군

 현재의 일에는 흥미를 못 느끼면서 미래의 막연한 행복만을 추구하는 증상이다.

파랑새 증후군이 있는 사람은 자신이 정말 하고 싶은 일은 따로 있다고 생각한다. 

그래서 한 직장에 오래 있지 못하고 여러 곳을 옮겨 다니기 쉽다.

파랑새 증후군의 주요 증상

 

현실만 생각하면 의욕이 없어지고 피곤해진다.

 

현실을 부정하고 싶을 때가 많다.

 

이상을 생각하면 설렌다.

 

항상 이상에 대한 생각을 한다.

 

지금보다 좋은 곳이 있을 것이라고 생각한다.

파랑새 증후군 극복 방법

작은 목표부터 달성해 가면서 성취감 느껴보자.

 

고민을 이야기할 수 있는 동료를 만들자.

 

지나치게 일에만 매달리지 않는다.

 

생활에 활력을 주는 취미 생활를 만들자.

운동을 통해 활력있는 생활을 하자.

자신만의 스트레스 해소법을 찾아보자.