늙은 호박의 효능

늙은 호박의 효능

1. 붓기 제거

비타민A 성분을 지닌 카로틴이나 비타민C, 칼륨, 레시틴 등이

들어있어서 이뇨작용, 해독작용 등에 좋은 효과가 있다.

특히 소화가 어려우신 노약자나 산모분들

현재 회복단계에 있는 환자분들에게 탁월하다.

2. 변비 제거

늙은 호박에는 식이 섬유질이 풍부하게 들어있기 때문에 

장의 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 도움이 된다.

3. 시력 보호

늙은 호박에는 눈에 탁월하다는 비타민A 함유량이 아주 많다.

또한 항산화 성분인 비타민 E도 상당량 함유하고 있어서

시력을 보호하고 눈의 건강에 좋다.

[출처] 늙은호박 효능 알려드릴게요! (경기도맛집[맛집,요리,먹거리,농수산물공동구매])|작성자 살림의여왕