농구선수 지미 버틀러의 이야기

  흑인 소년 지미 버틀러는 태어나자마자 아버지없이 엄마와 함께 생활하지만 열세살 때 얼마에게 쫓겨나 거리에서 노숙자로 지내었다. 거리와 친구들의 집을 전전하며 하루하루를 버티던 지미는 어느날 길거리에서 농구를 하다가 조든 레슬리를 만나게 된다. 농구로 친해진 두 사람은 조든이 지미를 집으로 초대한다. 조던의 어머니 미셸 램버트는 지미에게 맛있는 식사도 대접하고 잠자리도 제공했다. 조든에게서 지미의 사연을 듣게 된 미셸 램버는 지미를 딱하게 여겨 자신의 집에서 함께 살자고 제안한다. 미셸은 재혼하여 7명의 아이가 있는 넉넉하지 않은 살림이였지만 부업을 하는 등 더 열심히 일하며 아이들을 돌보았다.

  미셸의 말을 착실하게 따랐던 지미는 학업과 농구를 같이 할 수 있는 대학교에 진학하였으며 마침내 NBA 드래프트에서 시카고 불스에 지명되었다. 입단식에 참석한 미셸 램버트는 기쁨의 눈물을 보였고 지미 버틀러 역시 눈물을 보였따. 이후 지미 버틀러는 농구 스타로 급부상하여 2015년 시카고 불스와 9600만 달러에 재계약을 하였고, 2016년 리우올림픽에 미국 국가대표로 출전하여 금메달을 목에 걸었다.

당신이 누군가 믿고 지지한다면 그들은 놀라운 일을 해낼 겁니다. 제가 그랬으니까요. ( 지미 버틀러)

이름 : 지미 버틀러

생년월일 : 1989년 9월 14일

출신학교 : 마케트 대학교

신장 : 198cm

체중 : 100kg

포지션 : 슈팅가드 / 스몰포워드

드래프트 : 2011년 1라운드 30순위로 시카고 불스에 지명

소속팀 : 시카고 불스 ( 2011년 ~ 현재 )

등번호 : 21번

올리브 오일의 효능

1. 암세포를 줄이는데 도움이 된다.

  사람 몸 속에는 항상 암세포가 있는데 이 암세포가 활성화 되면 암이 발병 하는 것이다. 올리브오일은 암세포만 골라 사멸시키는 올레오칸탈 성분이 많이 함유된 대표적인 음식이다. 올리브오일을 먹었을 때 암수치가 줄어든 사례가 있다.

2. 변비 개선에 도움이 된다.

  올리브오일의 대표적인 효능은 장청소 기능이다. 올리브오일에 함유된 올레인산이라는 성분이 장운동을 활발하게 만들어 장청소를 유도하는 역할을 해 변비개선에 효과적이다.

3. 혈액 순환을 돕는다.

  올리브오일에는 혈관 속 콜레스테롤을 몸 밖으로 배출 시켜줄 수 있는 폴리페놀이 풍부해 꾸준히 먹는다면 성인질환을 예방, 또는 수치개선에 도움이 된다.

4. 노화방지에 좋다,

    올리브오일에는 항산화제로 유명한 폴레페놀 토코페롤 등의 성분이 풍부해서 세포의 노화를 막아주고 천연 피지막을 형성시켜 피부를 보호해준다고 한다.

5. 피부미용에 좋다.

  올리브오일에 함유되어 있는 불포화지방산, 비타민E 등이 체내에 있는 독소나 노폐물을 배출하여  피부미용에 도움이 된다.

6. 각종 성인병 예방에 좋다.

  올리브오일에는 불포화지방산인 올레인산이 풍부하게 함유되어 있어서 체내 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 깨끗하게 한다.

7. 뼈 건강에 도움이 된다.

  올리브오일에는 비타민 A, D, E 그리고 K는 뼈건강에 도움된다. 아이에게는 뼈성장, 노인에게는 골다공증 예방에 도움이 된다.

고혈압에 좋은 음식

1. 양파 

  영양학 저널에 따르면 양파에 들어있는 항산화제 플라보노이드의 일종인 케르세틴 성분이 수축기와 확장기의 혈압을 모두 감소시키는 것으로 나타났다.또한 케르세틴은 체내 나쁜 콜레스테롤 농도를 감소시켜고 혈당을 내려 주는 효과가 있으며 혈관에 쌓인 노폐물을 청소하는 효과가 있어 혈액 순환을 원활하게 해준다.